Estocada cruzada (Zancada cruzada, Curtsy lunge)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte de pie y cruza una pierna detrás de la otra.
- Dobla la pierna delantera hasta que la rodilla trasera esté ligeramente por encima del suelo.
- Levántate mientras llevas la pierna trasera a la posición inicial.
Consejos de forma
- Al ponerse en cuclillas, la rodilla trasera debe estar en la parte exterior del pie delantero.
- La mayor parte de tu peso debe estar en la pata delantera.