Encogimientos invertidos (Inverted shrugs)
Árbol de habilidades
Técnica
- Cuélgate boca abajo con el cuerpo recto.
- Manteniendo los brazos rectos, tira de tus hombros para levantar el cuerpo (entra en Shoulder elevation ).
- Vuelve a bajar lentamente, dejando que tus hombros se alejen de tus orejas ( Shoulder depression ).