Einbeiniger Hopser (Single-leg hop)

Name: Einbeiniger Hopser demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:52.056Z
Duration: 14 s
Description: Einbeiniger Hopser: Categories: Stärke, Ausdauer. Muskeln: Gastrocnemius, Soleus, Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Geschwindigkeit: Explosiv.