Calistree › Ćwiczenia › Dźwignia łokcia żabi

Dźwignia łokcia żabi (Dźwignia łokcia skulić, Frog elbow lever, Tuck elbow lever)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)

Podobne ćwiczenia

Krucza pozycja na prostych ramionach
Planche lean
Niemieckie wiszenie w pozycji stojącej
Niemieckie zawieszenie na klęcząco
Dynamiczne pochylenie plank

Sprzęt

Niskie urządzenie do pchania