Dubbele squat touchdown (Double squat touchdown)
Vaardigheden
Techniek
- Partners staan tegenover elkaar met de tenen bijna tegen elkaar aan ( Double squat )
- Pak één hand diagonaal vast (rechterhand met rechterhand)
- Beiden squatten tegelijkertijd, gebruikmakend van de gedeelde grip voor balans.
- Reik naar beneden en raak de vloer aan met de vrije hand onderaan de beweging.
Houdingstips
- Draai de romp lichtjes om de grond te bereiken zonder de ruggengraat te bollen.