Dorsiflexión del tobillo (Flexión del tobillo)

Dorsiflexión del tobillo - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Círculos con tobillo sentado
  2. Jalón de tibiales sentado
  3. Estiramiento de pantorrillas empujando la pared
  4. Rodilla a la pared
  5. Caminata sobre los talones