Calistree
›
Oefeningen
› Dichtbij greep bench press
Dichtbij greep bench press
(Close grip bench press)
strength
Vaardigheden
Spieren
Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Grote borstspier (sternale kop)
Serratus anterior
Triceps brachii (lange kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Vergelijkbare oefeningen
Schuine halter bankdrukken
Schuine barbell bankdrukken
Zittend voorovergebogen halter achterste deltavlieg
Dumbbell pullover
Schuine halter borstvlieg
Uitrusting
Bank