Depresi bahu

Depresi bahu - Sendi details, related exercises, and more.

Otot yang terlibat

Latihan terbaik

  1. Lat pulldown
  2. Lingkaran lengan
  3. Lingkaran lengan berlawanan
  4. Elevasi dan depresiasi bahu berdiri - lengan di sisi
  5. L-sit dua kaki di palet