Danse (Dancing, Dance)
Arbre de compétences
Technique
- Bougez au rythme de la musique, en transférant votre poids d'un pied sur l'autre.
- Laissez le mouvement traverser tout votre corps : genoux, hanches, buste et bras.
- Commencez par un pas simple et ajoutez des variations à mesure que vous prenez de l'aisance.
Conseils de forme
- Gardez les genoux souples et les épaules détendues.
- Restez en rythme avec la musique plutôt que de vous précipiter.