Círculos con los codos (Elbow circles)

Técnica

1. Los brazos están hacia los lados.
2. Rota los antebrazos hacia adentro y hacia afuera, manteniendo las articulaciones de los codos en el mismo lugar.

Ejercicios similares

• Estiramiento de tríceps tras cabeza
• Lanza de codo en espiral
• Hold hands behind the back
• Círculos con las muñecas juntas
• Círculos con las muñecas separadas

Equipo

• Suelo (de pie)