Calistree
›
Ćwiczenia
› Czworonożne wewnętrzne obroty bioder
Czworonożne wewnętrzne obroty bioder
(Quadruped hip internal rotation)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień pośladkowy mały
Pośladkowy średni
Podobne ćwiczenia
Odwrócone muszla
Aktywny 90-90
Stanie osiowe obracanie biodra
Przysiad korkociągowy
Przysiad motyla
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)