Corriendo (Trotando, Esprintando, Running, Jogging, Sprinting)
Árbol de habilidades
Técnica
- Inclina tu cuerpo ligeramente hacia adelante desde los tobillos.
- Levanta una rodilla y empuja el pie contra el suelo para impulsarte.
- Alterna las piernas con un movimiento rítmico de rebote, moviendo los brazos opuestos a las piernas.
Consejos de forma
- Mantén el torso erguido con los hombros relajados, la mirada al frente.
- Deja que los brazos se balanceen naturalmente a tus costados.