Senderismo (Excursionismo, Hiking)
Árbol de habilidades
Técnica
- Camina a un ritmo constante por senderos, adaptando el paso al terreno.
- Acorta el paso en las subidas y da pasos cortos y controlados en las bajadas.
- Si usas bastones, apoya cada uno al mismo tiempo que el pie contrario.
Consejos de forma
- Mantén el torso erguido y mira unos pasos más adelante.
- Apoya todo el pie en terreno irregular.