Codo al piso en estocada profunda (Codo al piso en zancada profunda, Lunge elbow tap)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comienza en posición de Plank y lleva un pie hacia adelante para que ocupe el lugar de la mano del mismo lado.
- Baja tu codo libre al suelo a un lugar entre tu pie y tu mano.
- Repite varias veces antes de cambiar al otro lado.
Consejos de forma
- Mantén la pierna de atrás recta.