Chód słonia z chwytem za palce stóp (Elephant walk toes hold)

Technika

1. Pochyl się do przodu, trzymając nogi prosto, i chwyć palce stóp palcami dłoni.
2. Zegnij jedną nogę, zachowując drugą prostą, następnie zmień i powtórz.

Podobne ćwiczenia

• Chód strusia
• Skłon do przodu dla początkujących
• Chód niedźwiedzia
• Głęboki skłon do przodu
• Z przysiadu do skłonu

Sprzęt

• Podłoże (stojąc)