Chute frontal estalo (Front snap kick)

Árvore de habilidades

Técnica

  1. Levante-se e levante a sua guarda (cotovelos dobrados e próximos ao corpo, mãos em frente ao rosto).
  2. Posicione as pernas de forma escalonada para ter a perna de trabalho atrás.
  3. Traga a perna para dentro enquanto dobra o joelho e impulsione essa perna para cima.
  4. Volte à posição inicial e repita pelo número de repetições desejado, depois troque para o outro lado.

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