Chodzenie z kettlebell nad głową (Kettlebell overhead carry)

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Stań prosto z Kettlebell w jednej dłoni, ramię wyciągnięte nad głową w pozycji zablokowanej.
  2. Chodź dookoła, zachowując zrównoważoną postawę i bez chwiania się.

Podobne ćwiczenia