Calcio interno (Calcio a mezzaluna interno, Inside kick, Inward crescent kick)
Albero delle abilità
Tecnica
- Alzati e porta la guardia alta (gomiti piegati e vicini al corpo, mani davanti al viso).
- Posiziona le gambe sfalsate in modo da avere la gamba di lavoro dietro.
- Fai oscillare la gamba posteriore per descrivere un arco che va dall'esterno verso l'interno della linea centrale del tuo corpo.
- Torna alla posizione di partenza e ripeti per il numero di ripetizioni desiderato, poi cambia lato.
Esecuzione
- Immagina un bersaglio di fronte a te, che dovresti colpire lateralmente con l'interno del piede.