Dobla las piernas y coloca las manos en el suelo frente a tus pies.
Impúlsate con las manos y salta a una posición de Plank .
Recoge los pies, salta alto del suelo y encoge las piernas mientras estás en el aire, para que tus pies suban lo más alto posible, antes de aterrizar de nuevo en la posición inicial.
