L-base als Ausgangsposition, wobei der Flyer an den Füßen des Base steht und vom Base wegblickt.
Der Flyer lehnt sich zurück, bringt das Kreuzbein zu den Füßen des Base und die Schultern zu den Händen des Base.
Der Flyer führt die Beine nach oben und über die Hüften, bis eine Grätschposition erreicht ist, bei der die Oberschenkel auf den Füßen des Base ruhen.
Zum Ausstieg hebt der Base das Steißbein an, um die Hüften des Flyers über dessen Kopf zu bringen, bis die Füße des Flyers den Boden berühren.
Tipps zur Ausführung
Wenn du vom hinteren zum vorderen Bereich der Oberschenkel des Flyers gleitest, kann die Basis die Zehen nach außen richten und den Kontakt zu den Hüften des Flyers halten.
Bei der Landung auf der Vorderseite der Oberschenkel des Flyers kann die Basis die Zehen leicht nach innen richten und die Innenseiten der Oberschenkel ( Hip adductors ) anspannen, um die Beine stabil zu halten.
