Calistree
›
Ćwiczenia
› Boczna przechadzka planckiem
Boczna przechadzka planckiem
(Boczne przechodzenie planckiem, Lateral plank walk, Plank side walk)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny
Mięsień zębaty przedni
Podobne ćwiczenia
Pompa z jedną ręką
Jedno-ramienny plank
Przejście od deski wysokiej do deski niskiej
Pompka łucznika
Wahadło z serratus
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)