Blije baby (Anada Balasana, Happy baby)
Vaardigheden
Techniek
- Ga op je rug liggen en til je benen op richting het plafond.
- Reik omhoog en pak met je handen de buitenkanten van je voeten vast.
- Trek je knieën naar beneden richting je oksels, houd je schenen verticaal.
Houdingstips
- Probeer je stuitje en onderrug op de grond te houden.