Biceps fémoral (court)

Partie de : Ischio-jambiers

Meilleurs exercices

  1. Relevé de bassin
  2. Pont fessier anneaux jambes pliées
  3. Curl ischio-jambiers allongé avec élastique
  4. Pose du pont avec jambes mi-étendues
  5. Pont fessier anneaux jambes droites

Mouvements articulaires