Berjalan straddle duduk (Berjalan pancake, Sitting straddle walk, Pancake walk)

Teknik

1. Duduk dan rentangkan kaki Anda lurus ke samping.
2. Tekuk pinggul untuk membungkuk ke depan dan gerakkan tangan Anda ke satu kaki lalu ke kaki yang lain.

Latihan Serupa

• Memantul rotasi straddle duduk
• Sapu straddle duduk
• Keseimbangan bokong satu kaki keluar
• Lipatan straddle keseimbangan bokong
• Menurunkan lengan bawah duduk dengan kaki terentang

Peralatan

• Tanah (tangan atau tubuh)