Berjalan split tengah (Berjalan straddle berdiri, Middle split walk, Standing straddle walk)

Teknik

1. Mulai dari posisi berdiri, perlahan-lahan lebarkan kaki Anda ke samping sejauh mungkin.
2. Kemudian kembalikan kaki Anda ke posisi semula.

Latihan Serupa

• Plie squat dengan jari kaki berjinjit
• Sikap kuda lebar
• Squat lebar
• Shiko
• Split tengah parsial yang didukung

Peralatan

• Tanah (berdiri)