Calistree
›
Oefeningen
› Benengooien
Benengooien
(Leg throw-down)
strength
Vaardigheden
Spieren
Rechte buikspier
Externe schuine buikspier
Interne schuine buikspier
Iliacus
Rechte dijspier
Grote psoas
Vergelijkbare oefeningen
Billenloop
Gewicht zittende compressie
Zittende beenstrekken
Langzame v-up
Tuck omgekeerde crunch
Uitrusting
Oefenpartner