Base dan flyer mulai dengan berdiri dan saling berhadapan.
Base dan flyer saling memegang siku satu sama lain, base melakukan Chair pose dan flyer akan menempatkan kaki mereka di atas paha base, tepat di atas lutut base.
Setelah mereka Tempo bersama, flyer akan melakukan lompatan kecil dan melangkah ke kaki yang diposisikan pada base, sementara kaki lainnya masuk di antara lengan mereka dan melingkari bagian belakang leher base.
Flyer akan menekuk jari-jari kaki mereka dengan kuat untuk "mengait" di sekitar leher base.
Sambil tetap menjaga kontak dengan kedua tangan, geser pegangan Anda ke pergelangan tangan satu sama lain.
Setelah stabil, lepaskan lengan luar flyer dan tetap jaga kontak dengan lengan dalam flyer.
Untuk keluar, hubungkan kembali kedua tangan, kemudian flyer akan melepas kaitan kaki atas dan menempatkannya kembali ke tanah.
Tips bentuk
Flyer, kaki bawah Anda akan berada tepat di atas lutut base, atau di sekitar tengah paha mereka.
Base, semakin Anda duduk, semakin baik "tumpuan" yang Anda buat untuk tempat berdiri flyer Anda.
Base, saat kaki flyer sudah terkait, panjangkan leher untuk menahan kaki tersebut di tempatnya. Rasanya akan seperti Anda sedang mencoba melihat ke atas.
Ingatlah bahwa ini adalah penyeimbang, jadi bersandarlah ke belakang untuk menemukan keseimbangan Anda, dan saling percaya satu sama lain.
