Bebé feliz (Anada Balasana, Happy baby)
Árbol de habilidades
Técnica
- Acuéstate boca arriba y levanta las piernas hacia el techo.
- Alcanza y agarra los bordes exteriores de tus pies con las manos.
- Tira de tus rodillas hacia abajo, hacia tus axilas, manteniendo las espinillas verticales.
Consejos de forma
- Procura mantener tu coxis y la zona lumbar en el suelo.