La base e il flyer iniziano in piedi, l'uno di fronte all'altro.
La base e il flyer si afferrano a vicenda per i gomiti, la base esegue una Chair pose e il flyer posiziona il piede sulle cosce della base, appena sopra le ginocchia.
Dopo aver trovato il Tempo insieme, il flyer esegue un piccolo salto e sale sulla gamba d'appoggio della base, mentre l'altra gamba passa tra le braccia e attorno alla nuca della base.
Il flyer deve flettere le dita dei piedi con forza per "agganciarsi" attorno al collo della base.
Mantenendo il contatto con entrambe le mani, fate scivolare la presa sui polsi dell'altro.
Una volta raggiunta la stabilità, rilasciare il braccio esterno del flyer mantenendo il contatto con il braccio interno.
Per uscire, riconnettersi con entrambe le mani, quindi il flyer sgancia il piede superiore e lo riporta a terra.
Esecuzione
Flyer, il tuo piede inferiore finirà appena sopra le ginocchia della base, o all'altezza della metà delle sue cosce.
Base, più ti siedi, migliore sarà la "mensola" che creerai per far stare in piedi il tuo flyer.
Base, quando il piede del flyer è agganciato, estendi il collo per mantenere il piede in posizione. Avrai la sensazione di cercare di guardare verso l'alto.
Ricorda che questo è un controbilanciamento, quindi inclinati all'indietro per trovare il tuo equilibrio e fidatevi l'uno dell'altro.
