Banco romano

Banco romano (Banco de hiperextensão 45, Banco de extensão lombar, Banco de hiperextensão, Cadeira romana)

Banco romano - Equipamento details, related exercises, and more.

Principais exercícios

  1. Extensão de quadril no banco 45
  2. Extensão lombar no banco romano
  3. Flexão lateral no banco romano
  4. Extensão de quadril unilateral no banco 45
  5. Extensão de quadril no banco 45 com peso