Calistree › Egzersizler › Azalan downward dog tek bacak squat

Azalan downward dog tek bacak squat (Decline downward dog one-leg squat)

strength
flexibility

Kaslar

Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gastrocnemius
Soleus
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)

Benzer Egzersizler

Azalan downward dog squat
Aşağı köpek squat
Eğimli hamle
Destekli derin hamle
Destekli eğimli hamle

Ekipman

Yükseltilmiş yüzey