Arme Schneebesen (Schnelle Ellbogenkreise, Arms egg beater, Fast elbow circles)

Fähigkeitenbaum

Technik

  1. Stehen Sie auf und heben Sie Ihre Ellbogen leicht zur Seite aus.
  2. Führen Sie mit Ihren Unterarmen schnelle Kreise aus, während Sie die Ellbogen statisch halten.

Ähnliche Übungen

Geräte