Frontschnappkick (Front snap kick)

Fähigkeitenbaum

Technik

  1. Stehen Sie auf und nehmen Sie Ihre Deckung ein (Ellenbogen gebeugt und nah am Körper, Hände vor dem Gesicht).
  2. Stellen Sie Ihre Beine versetzt auf, damit Ihr Arbeitsbein hinten ist.
  3. Ziehen Sie Ihr Bein heran, wobei Sie das Knie beugen, und schnellen Sie das Bein nach oben.
  4. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie dies für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen, wechseln Sie dann zur anderen Seite.

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