Außenkick (Äußere Mondsichel-Kick, Outside kick, Outward crescent kick)

Fähigkeitenbaum

Technik

  1. Stehen Sie auf und nehmen Sie Ihre Deckung ein (Ellbogen gebeugt und nah am Körper, Hände vor dem Gesicht).
  2. Stellen Sie Ihre Beine versetzt auf, sodass Ihr Arbeitsbein hinten ist.
  3. Schwingen Sie das hintere Bein, um einen Bogen zu beschreiben, der von innen nach außen Ihrer Körpermittellinie verläuft.
  4. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie dies für so viele Wiederholungen wie gewünscht, wechseln Sie dann zur anderen Seite.

Tipps zur Ausführung

  1. Stell dir ein Ziel vor dir vor, das du seitlich mit der Außenseite deines Fußes treffen müsstest.

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