Innenkick (Innere Mondsichel-Kick, Inside kick, Inward crescent kick)

Fähigkeitenbaum

Technik

  1. Stellen Sie sich auf und nehmen Sie Ihre Deckung ein (Ellenbogen gebeugt und nah am Körper, Hände vor dem Gesicht).
  2. Stellen Sie Ihre Beine versetzt auf, sodass Ihr Arbeitsbein hinten ist.
  3. Schwingen Sie das hintere Bein, um einen Bogen zu beschreiben, der von außen nach innen zur Mittellinie Ihres Körpers verläuft.
  4. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie dies für so viele Wiederholungen wie gewünscht, wechseln Sie dann zur anderen Seite.

Tipps zur Ausführung

  1. Stell dir ein Ziel vor dir vor, das du seitlich mit der Innenseite deines Fußes treffen müsstest.

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