Apertura de piernas sentada con antebrazos abajo (Sitting straddle forearms down)

Técnica

1. Siéntate con las piernas bien abiertas.
2. Coloca los antebrazos en el suelo delante de ti.

Ejercicios similares

• Plegado en straddle equilibrio en el trasero
• Estiramiento en V sentado
• Estiramiento panqueque
• Equilibrio en el trasero con una pierna afuera
• Barrido en straddle sentado

Equipo

• Suelo (manos o cuerpo)