Estiramiento en V sentado (Sitting straddle stretch)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Siéntate y separa las piernas estiradas hacia los lados.
  2. Articula desde las caderas para inclinarte hacia adelante.
  3. Concéntrate en inclinarte desde las caderas y no en redondear la espalda.

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