Antebrazos de separación sentada hacia abajo (Sitting straddle forearms down)

Técnica

1. Siéntate con las piernas bien abiertas.
2. Apoya los antebrazos en el suelo frente a ti.

Ejercicios similares

• Flexión en tijera en equilibrio sobre los glúteos
• Estiramiento panqueque
• Estiramiento en V sentado
• División de triángulo caído
• Barrido en straddle sentado

Equipo

• Suelo