Antebrazos de separación sentada hacia abajo (Sitting straddle forearms down)

Técnica

1. Siéntate con las piernas bien abiertas.
2. Coloca los antebrazos en el suelo delante de ti.

Ejercicios similares

• Flexión en tijera en equilibrio sobre los glúteos
• Estiramiento panqueque
• Estiramiento en V sentado
• Postura de pie con las piernas abiertas y la cabeza al suelo
• Equilibrio sobre los glúteos con una pierna extendida

Equipo

• Suelo