Agarre en semi-arqueo mediano (Half crimp medium)
Árbol de habilidades
Técnica
- Coloca las yemas de tus dedos en una regleta de tamaño mediano de un multipresas.
- Adopta una posición de dedos en semiarqueo (segundo nudillo flexionado 90 grados).
- Suspéndete con todo el peso de tu cuerpo durante la duración requerida.
Consejos de forma
- Mantén tus dedos en un ángulo estricto de 90 grados.