Agachamento Pistol Inclinado (Slanted pistol squat)
Árvore de habilidades
Técnica
- Fique em uma perna em um Slant board .
- Execute um Pistol squat , abaixando até que sua coxa toque sua panturrilha.
- Empurre com o pé inclinado para retornar à posição inicial.
Dicas de formulário
- Use o Slant board para auxiliar na mobilidade do tornozelo, se necessário.
- Mantenha a perna que não está trabalhando reta e elevada à frente.