Der Flyer wölbt den Rücken und bringt die Schultern langsam zu den Händen der Base.
Der Flyer greift nach unten an die Unterarme der Base.
An diesem Punkt sollte der Flyer der Base zugewandt sein, wobei die Hände der Base auf den Schultern des Flyers liegen und die Hände des Flyers nach unten auf die Unterarme der Base drücken.
Der Flyer löst die Beine und bringt sie in ein tiefes Hechtspringen (Pike), während die Base sie mit den Füßen unterstützt.
Der Flyer lässt dann langsam die Rückseite der Oberschenkel auf die Füße der Base sinken, während die Base die Knie über die Brust zieht, um den Flyer aufzufangen.
Die Base streckt die Beine, während sich der Flyer aufsetzt und in den Reverse Straddle Throne zurückkehrt. Von hier aus könnt ihr beide wählen, ob ihr den Ablauf wiederholen oder beenden wollt, indem ihr den Flyer zu Boden lasst.
Tipps zur Ausführung
Es ist wichtig, dass der Flyer während der gesamten Zeit ein angespanntes Core beibehält, insbesondere beim Durchbiegen des Rückens.
Der Base sollte darauf achten, Arme und Beine zu beugen, wenn er das Gewicht des Flyers während der Übergänge auffängt.
Wenn der Flyer seine Füße über den Kopf in den harten Pike bringt, kann der Base helfen, die Beine mit den Zehen zu führen.
Beim Greifen der Schultern des Flyers sollten die Finger des Base auf der Oberseite der Brust des Flyers liegen und die Daumen in Richtung des Nackens des Flyers zeigen.
