Adduksi pinggul melawan pita (Banded hip adduction)

Name: Adduksi pinggul melawan pita demo
Uploaded: 2026-06-05T16:46:11.280Z
Duration: 21 s
Description: Adduksi pinggul melawan pita: Categories: Kekuatan. Otot: Adductor longus, Adductor brevis, Adductor magnus, Gracilis. Kecepatan: Dinamis.