Calistree › Esercizi › Abduzione seduta dell'anca con banda

Abduzione seduta dell'anca con banda (Banded seated hip abduction)

strength

Albero delle abilità

Muscoli

Grande gluteo
Piriforme
Otturatore esterno
Otturatore interno
Gemeo inferiore
Gemeo superiore
Quadrato del femore
Medio gluteo
Piccolo gluteo

Esercizi simili

Banded lateral walk
Clamshell
Banded lateral step-out squat
Banded side leg raise
Banded squat

Attrezzatura

Elevated surface