Abduzione dell'anca

Abduzione dell'anca - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Stretching straddle da seduto assistito
  2. Spinta delle mani straddle da seduto
  3. Posizione comoda
  4. Plank laterale sul ginocchio
  5. Stretching straddle al muro