Stretching straddle da seduto assistito (Assisted sitting straddle stretch)

Tecnica

1. Siediti su una superficie leggermente rialzata.
2. Divarica le tue gambe lateralmente tenendole dritte.
3. cerca di portarti in avanti verso al pavimento mentre mantieni la tua schiena dritta.

Esercizi simili

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Attrezzatura

• Pavimento (mani o corpo)