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月礼拝B
(チャンドラ・ナマスカーラB, Moon salutation B, Chandra Namaskara B)
flexibility
リグレッション
ダウンドッグ
キャットカウ
正座
膝立ちランジ(腕を上げる)
子どものポーズ
腰支えのラクダのポーズ