Calistree
›
エクササイズ
› 加重ローマンチェアバックエクステンション
加重ローマンチェアバックエクステンション
(加重45度バックエクステンション, 加重ハイパーエクステンション, ローマンチェアでのケトルベルバックエクステンション, Weighted Roman chair back extension, Weighted 45-degree back extension, Weighted hyperextension, Kettlebell back extension on Roman chair)
strength
プログレッション
加重ひねり付きローマンチェアバックエクステンション
リグレッション
ローマンチェアバックエクステンション
バリエーション
ローマンチェアバックエクステンション
バックエクステンション
ひねり付きローマンチェアバックエクステンション
加重ひねり付きローマンチェアバックエクステンション