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バーベルアブロールアウト
(Barbell ab rollout)
strength
進行
片腕腹筋ロールアウト
アブロールアウトプッシュアップ
バーベルアブロールアウト
アブホイールローアウト
退行
リングスロールアウト
ストラドルリングスローリングアウト
バーベルアブロールアウト
アブホイールローアウト
バリエーション
リングスロールアウト
アブホイールローアウト