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ハンギングレッグレイズ
(ハンギングストレートレッグレイズ, Hanging leg raises, Hanging straight leg raises)
strength
進行
ハンギングレッグレイズつま先手へのつま先
インバーテッドハングパイクリフト
退行
ハンギングニーリフト
高度ぶら下がり膝上げ