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運動
› ダンベルプルオーバー
ダンベルプルオーバー
(重量プルオーバー, Dumbbell pullover, Weight pullover)
strength
flexibility
進行
スタビリティボール重量プルオーバー
Weighted cocoon
退行
壁プルオーバー
壁肩屈曲ストレッチ
バリエーション
スタビリティボール重量プルオーバー